La sophrologie s’inscrit dans une démarche de prévention

ou en complémentarité d’un traitement médical.

 

La sophrologie permet :

 

• De reconnaître les signes de tensions, la fatigue et de stress afin d’y remédier et surtout à les prévenir avant qu’ils ne s’installent

​

• De rompre le cercle vicieux : douleur - tension musculaire - anxiété

 

• D’apaiser l’anxiété et de ramener le calme​

 

• De diminuer les troubles du sommeil

 

• D'être un soutien aux traitements des maladies de longue durée

 

• De se préparer à une opération, à des examens médicaux

 

• De prévenir des rechutes de dépression

 

• De soulager des douleurs chroniques (symptômes fibromyalgiques, etc.)

 

​​

 

 

Pour une question particulière n’hésitez pas à me contacter.