​

• Restaurer la confiance en soi

• Gérer son stress

• Prévenir le burn out

• Accepter ses émotions

• Améliorer son sommeil​

• S’appuyer sur ses valeurs

• Prendre conscience de ses capacités

• Trouver son propre rythme

• Etre dans la présence

• Soulager les douleurs

• Devenir acteur de changements ...

 

  … ET  RESPIRER